薄毛のトリビア – 薄毛悩み口コミまとめ

お金をかけずに家でできるヘアケア9か条

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]薄毛でもヘアケアはするんです！笑[/char]
[br num=”1″]薄毛アドバイザーのチーズおかきです。
[br num=”1″]薄毛は育毛だけしてればいいなんて思ってませんよね？
[br num=”1″]今ある髪の毛をどうやって残して、どうやって伸ばして、どうやってふさふさに見せるのか！
[br num=”1″]これにはやはりケアが必要なんですよね！
[br num=”1″]それではさっそく行ってみましょう！

あきらめるな！

[br num=”1″]年齢とともに白髪やダメージ、ボリュームなど、髪のトラブルは増える一方。
[br num=”1″]とはいえ、頻繁にヘアサロンに行くのも難しいのが悩みどころ。（ヘアサロンに行くのも恥ずかしいけど！笑）

[br num=”1″]あきらめる必要はありません！
[br num=”1″]スペシャルケアをしなくても、毎日のシャンプーやドライヤーを効果的に行うことで、髪はキレイになります！
[br num=”1″]美容師さんにとっては当たり前でも、一般的にはまだまだ実践できている人が少ない効果的なヘアケアについて、教えてもらってきました。

毎日の効果的なヘアケア方法をチェック！

[br num=”1″]同じシャンプー、ドライヤーを使っていても、使い方ひとつで仕上がりが大きく変わります。
[br num=”1″]普段からどれだけ効果的にできているか、さっそくチェックしてみましょう！
[br num=”1″]

Check1.浴室に入る前、まずはブラッシング

[br num=”1″]日中、汚れが巻きつき、髪はからまっている状態です。
[br num=”1″]このまま水洗いすると、毛先がさらにからまり、ダメージの原因に。
[br num=”1″]事前にしっかりブラッシングしておくことでからまりが取れて汚れが落ちやすくなり、ダメージも防ぐことができます。

Check2.シャンプー前の予洗い（水洗い）はじっくりと！

[br num=”1″]「シャンプーの泡立ちが悪い」「汚れが落ちきっていない感じがする」という場合は、シャンプーを使う前の予洗いがたりていない可能性があります。
[br num=”1″]髪や頭皮の汚れの7～8割が、予洗いによって落ちるといわれています。
[br num=”1″]予洗いは1分以上、行いましょう。

Check3.シャンプーは、しっかり泡立ててからつける

[br num=”1″]シャンプーをちょっと手になじませたら、すぐに髪につける人が多いのですが、これはNG。
[br num=”1″]水気をたし、手の平でしっかりと泡立ててからつけることで、泡立ちがよくなり、髪に余計な負担をかけずに汚れを落とすことができます。

Check4.シャンプーブラシでマッサージしながら詰まった汚れをオフ

[br num=”1″]年齢とともに、頭皮は固くなり、これが抜け毛や髪のボリュームダウンの原因につながります。
[br num=”1″]毛穴につまった汚れをしっかり落とし、頭皮の血行を促進するためにおすすめなのが、シャンプーブラシ。[br num=”1″]100円ショップでも売っているアイテムです。
[br num=”1″]指で落とせないような毛穴にからみついた汚れも、シャンプーブラシならごっそりかき出してくれます。
[br num=”1″]汚れをすっきり落とし、頭皮のつまりを防ぐことが、「老け髪」を卒業してふっくらした髪をつくるための重要なポイントです。

Check5.トリートメントは毛先にぎゅぎゅっともみ込む

[br num=”1″]シャンプーをしっかりと洗い流したら、トリートメント。トリートメントはシャンプーのようにぐしゃぐしゃに塗るのではなく、髪のキューティクルに沿って、髪の根本近くから毛先に向かって、上から下になじませます。
[br num=”1″]そして、髪の水分を絞るようにぎゅぎゅっと手でももみ込むことで、毛の内部にまで栄養を浸透させます。

Check6.タオルドライも、とにかくキューティクルを意識！

[br num=”1″]早く乾かしたいからといって、タオルでぐしゃぐしゃにふくのは危険です。
[br num=”1″]濡れた髪はとてもダメージを受けやすい状態。
[br num=”1″]ここでもキューティクルを意識して、こすらず、押さえるようにやさしくふきます。
[br num=”1″]キューティクルは、根本から毛先に向かって、下向きに重なってできています。
[br num=”1″]そのため、髪を逆立てるように刺激を与えると、キューティクルがはがれて髪がダメージを受けてしまうのです。

Check7.できるだけ早くドライヤー。またはアウトバストリートメントでまず保湿を！

[br num=”1″]濡れた状態の髪は、水分がどんどん蒸発してしまいます。
[br num=”1″]なので、できるだけ早めにドライヤーを！
[br num=”1″]それが難しいなら、アウトバストリートメントで髪の保湿を忘れずに。
[br num=”1″]ボリュームが気になる人は、髪にハリを与えるために、エイジングケア用のトリートメントがおすすめです。

Check8.ドライヤーの風も、上から下に向ける！

[br num=”1″]ドライヤーも同じく、キューティクルを意識して、毛先に向かって乾かします。
[br num=”1″]ドライヤーをする前に、できればアウトバストリートメントで保護してあげるのがおすすめ。
[br num=”1″]また、毛先よりも根本部分のほうが、毛量が多く乾きにくいため、毛先を過剰に乾かしすぎないよう、まず根本を中心に風を当てましょう。

Check9.仕上げは、しっかりと冷風でツヤ出し！

[br num=”1″]キューティクルは熱によって、開いたり閉じたりします。
[br num=”1″]温風によって開いた状態だと、ダメージを受けやすく、髪も広がりやすくなります。
[br num=”1″]そのため、最後はしっかりと冷風でキューティクルを引き締めましょう。
[br num=”1″]根元から内側までしっかりと冷風を当てることで、ツヤが生まれます。

[br num=”1″]計9個のチェックポイント、あなたはいくつできていましたか？
[br num=”1″]当たり前のようでいて、じつはできていない人が多いヘアケア。実践することで手触りが変わりますよ。
[br num=”1″]毎日行うヘアケアだからこそ効果的な方法をマスターして、脱・老け髪を目指しましょう！

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チーズおかきに無料で相談してみる
[br num=”1″]私のブログは真剣に薄毛に悩んでいる方が、自信を取り戻していただくためだけに存在しております。
[br num=”1″]薄毛というのは最近では仕方のないものと世間では認知されていますが、本人からすると「仕方ない」と言う理屈では解決できない方だっていらっしゃいます。
[br num=”1″]自信を取り戻すには１にも２にも効果のあるものを使い、薄毛のケアに取り組むということです。
[br num=”1″]私は薄毛に関する知識や商品を豊富に知っていますので、私ならあなたの薄毛の悩みの手助けができるかと思われます。
[br num=”1″]連絡していただければさらに細かい相談ができますので、お気軽にお申し付けください。
[br num=”1″]⚫︎今までにどんな薄毛ケアをしたか？
[br num=”1″]⚫︎最近気になっているケア方法（ヘッドスパなど）
[br num=”1″]⚫︎今までついあっているケア商品
[br num=”1″]⚫︎アレルギーはあるのか？
[br num=”1″]⚫︎商品のご予算
[br num=”1″]⚫︎どんな商品がいいのか？

[br num=”1″]⚫︎どんな方法がいいのか
[br num=”1″]など、気になることがございましたら相談してくださいね。
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美容師に薄毛が少ない３つの理由！

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]美容師って、かっこいい人多いですよね！[/char]
[br num=”1″]薄毛アドバイザーのチーズおかきです。
[br num=”1″]たまぁ〜〜〜に、美容院とか行くんですが
[br num=”1″]女性の美容師だと薄毛見られるのが怖くて
[br num=”1″]いつも男性の美容師の方にやってもらってますが、美容師ってなんであんなにかっこいいんですかね？
[br num=”1″]今回はその美容師に薄毛が少ないことについて書いてみました。
[br num=”1″]それではさっそく行ってみましょう！！！

頭皮のヘドロを良質シャンプーで根こそぎ除去

[br num=”1″]シャンプーはケチらない。
[br num=”1″]これが人気美容師のルールだ。
[br num=”1″]日本のシャンプー市場は拡大しているものの、その成分はブランドによって様々。
[br num=”1″]粗悪なものは髪がきしんだり、頭皮の汚れが落ちにくかったりと、髪へのダメージを増加させるものもある。
[br num=”1″]男性の場合、まずは頭皮の皮脂汚れをさっぱり取ることが必要だ。

[br num=”1″]サロンで販売しているシャンプーは、プロも太鼓判をおす最高品質のもの。
[br num=”1″]これらを自宅でも使用する美容師たちは、毎日頭皮をクリーンに保つことができるため、毛髪の成長の妨げとなる皮脂汚れやフケを防ぎ、健康的な髪を育むことができるのだ。
[br num=”1″]シャンプー選びに迷ったら、担当美容師のもとシャンプーをチョイスするといいかもしれない。

早い段階から育毛剤を使用している

[br num=”1″]聞き取りをしていると、男性美容師から何度も同じアドバイスを受ける。
[br num=”1″]「育毛剤は、早めに始めた人が勝利する」という類の教えだ。

[br num=”1″]勘違いしがちが、毛根からは1本だけ毛が生えているわけではなく、ひとつの毛根から2～3本の毛が生えている。
[br num=”1″]が、これが1本になると髪密度がスカスカになり、髪全体が薄い印象になる。こうなる前に育毛剤を始めると、血行促進が効果的に促され、3本ともイキイキとした毛髪に生まれ変わりやすい。
[br num=”1″]そのことにより、長期的に元気な毛髪を1本でも多くキープできるのだ。
[br num=”1″]育毛剤は、ハゲてから使用しても後の祭りになりやすい。
[br num=”1″]“過ぎたるは猶呼ばざるがごとし”だが、毎日のように触れる毛髪。
[br num=”1″]「ん？　薄くなったか？」と感じたら、育毛剤の始めどきなのかもしれない。

カットやパーマ、スタイリング剤で上手に乗り切る

[br num=”1″]育毛のプロとはいえ、人の老化は平等。
[br num=”1″]年齢と共に多少は薄くなるケースだって必ずあるはずだ。
[br num=”1″]そんな場合はどうしているのか。

[br num=”1″]ずばり！
[br num=”1″]薄毛が目立たない施術をこっそり実行しているのだ。
[br num=”1″]一般人の場合、例えば額が薄くなると頭頂部から長めに前髪を作ってごまかそうとしがち。手軽にできる方法だが、実はこれは他人の目には不自然に映りやすく、諸刃の剣といえる。
[br num=”1″]できる美容師の場合、全体をベリーショートに近いぐらいカットし、あえて前髪も短くカットしてから上げる。
[br num=”1″]また、サイドをソフトモヒカンにするなどして、額だけが薄い印象を払拭するのだ。

[br num=”1″]そう。盛るのではなく、あえて削る。
[br num=”1″]この他、パーマをかけてボリュームを出し、ちょっとロックな感じに寄せる、ハードワックスで髪を動かし、全体の毛髪バランスを整えるなど、むしろ、かっこいいと思わせる印象に自らをプロデュースしている。

[br num=”1″]もし、薄毛カバーのヘアスタイルに迷っているのなら、女性ではなく男性美容師に相談するのがベストといえるだろう。

[br num=”1″]いかがだろうか。今後、具体的に美容師が行っている育毛テクニックや薄毛カバーのスタイリング法を取材する予定なので、お楽しみに

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「男は見た目じゃない」はウソ？

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]見た目は大事ですよね？その見た目が悪いから困っているのに！！！[/char]
[br num=”1″]薄毛アドバイザーのチーズおかきです。
[br num=”1″]初対面の人に会った瞬間にその人の印象が決まってしまいますよね！
[br num=”1″]１０秒で決まってしまうらしいですよ！
[br num=”1″]今回は女性の目線から「男は見た目！」を検証してみました。
[br num=”1″]女性の目線って男にはわからないですよね！
[br num=”1″]これをしっかり受け止めていけば道は開けるかも！！！
[br num=”1″]それではさっそく行ってみましょう！！！

[br num=”1″]女性の意見として意外に多いのが「男は顔じゃない」という台詞。
[br num=”1″]では、女性が思う「見た目が好印象な男」とはどのような人物像なのか。

好印象な見た目を作るパーツって、具体的にどこだと思う？

[br num=”1″]白い歯は清潔感にも関わってくるから、必ずチェックしちゃう。

[br num=”1″]初対面で見るのは“歯”だな。
[br num=”1″]真っ白じゃなくてもいいから、白くてきれいな歯が良いよね。

[br num=”1″]確かに。
[br num=”1″]タバコのヤニで歯が黄色くなってたり、歯並びがガタガタだったりすると、どんなにイケメンでも「あぁ……」って思う。

[br num=”1″]その他は指を見ちゃう。爪がキレイとか。

[br num=”1″]ささくれとか気になる！　
[br num=”1″]爪が伸びている人は論外だけど、深爪だと神経質なのかなとか、表面がボコボコなのはストレスかなとか考えちゃう。
[br num=”1″]逆に、キレイに磨いている人は、社会的地位を気にしているんだなとか、その人の内面が何となく分かるかも。
[br num=”1″]手相ならぬ爪相（笑）。
[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]歯や爪、そんなに気にすることなかったなぁ〜[/char]

肌とかはどう？

[br num=”1″]肌も見る。
[br num=”1″]乾燥しすぎてカサカサとか、ニキビ痕でボコボコなのはどうかと思うよね。
[br num=”1″]でも、この間会った人が、肌をこんがり焼いていて、顔がツルツルで歯が真っ白で、オマケに眉はアートメイクだったの。もう、そこまでされると、AV男優にしか見えなかった（笑）。
[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]AV男優ってそこまでしてるの？[/char]

男性に求めるケアのレベルってどの程度？

[br num=”1″]何もケアをしてなくて、肌がカサカサでボロボロなのは嫌だけど、やりすぎ感が出ちゃうと残念だよね。
[br num=”1″]爪も、ネイルサロンとかに通ってピカピカすぎるのはイヤだけど、自然に綺麗だと、ぐっとくるよね。

[br num=”1″]あと、薄毛を気にしてる人って多いけど、それはしょうがないから、下手に隠すより、育毛ってパッケージに書いてあるくらいのものを堂々と洗面所においてあるくらいがいいよね。むしろ、家に行って育毛剤とかあると「気にしてるんだ、かわいい」と思っちゃう。

[br num=”1″]毛の量よりも、頭皮が脂ぎってたり、臭かったりする方が問題だよね。
[br num=”1″]それだけで、清潔感のない人って印象になっちゃうかも。

[br num=”1″]それって、ヒゲも同じだよね。手入れしてなかったらただの無精ヒゲ。

[br num=”1″]そう考えると、やっぱり、印象を左右するのって清潔感かも。

[br num=”1″]やり過ぎは嫌だけど、清潔感のための努力はして欲しい。
[br num=”1″]見た目に気をつかって、努力している男性は好印象だよね。
[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]やっぱり見た目じゃん！！！[/char]

総評

[br num=”1″]好印象な見た目をつくるパーツは、「白い歯」「手入れされた指先」「健康的な肌」。そしてポイントは清潔感。
[br num=”1″]とはいえ、特別なことは何もない。要は、ケアをしていることが分かればいいのだ。
[br num=”1″]適度なケアで、好印象な男を目指そう。

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ハゲ・デブ・クサイ　許せる？

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]ハゲ・デブ・クサイの３拍子揃ってるって半端ない！！！[/char]
[br num=”1″]薄毛アドバイザーのチーズおかきです！
[br num=”1″]持てない三冠王！！！
[br num=”1″]「ハゲ」「デブ」「クサイ」それぞれの印象をまとめてみました。
[br num=”1″]それではさっそく行ってみましょう！！！

１００年の恋も冷める！

[br num=”1″]ひと言でいうと、“ハゲは仕方ない、デブは自己管理”かな。
[br num=”1″]ハゲの人は、いくら隠したいからってバーコードにするのはカッコ悪いからやめて欲しい！
[br num=”1″]男の人は100kgぐらいあると嫌だなぁって思ってるから、デブの人が苦手。
[br num=”1″]太っててもいいけど、恋愛対象としては見れない。

[br num=”1″]「クサイ」はマナーの問題だと思う。
[br num=”1″]営業職の人とか、クサかったらイヤだよね。
[br num=”1″]こんな意見が大多数を占めている！！！

やはり3つともかなり印象は悪い、と。ではこの3つを「彼氏・旦那にしたくない」順に並べ替えるとどうなる？

[br num=”1″]1位「クサイ」、2位「デブ」、3位「ハゲ」！

[br num=”1″]ハゲはいっそのこと坊主にしちゃえば潔い気がするし、デブはちょっとかわいいかなって思える。
[br num=”1″]でもクサイのはダメ！恋人どころか、一緒に食事にも行きたくない。

[br num=”1″]口臭がキツイ人とか結構いる。
[br num=”1″]そういう人と話す時は一瞬息を止めちゃう（笑）。
[br num=”1″]歯磨きするとかガムを噛むとか、少し気にして欲しい。
[br num=”1″]もっと言うなら、トイレとかで制汗剤を使ってくれるとベスト！　
[br num=”1″]人目につかないところでケアをしてる方がスマートだよね。
[br num=”1″]やはりクサイ男はモテないらしい。
[br num=”1″]でも面と向かって「あなた、クサイですよ」なんて言えないのでは？

[br num=”1″]私は前に付き合ってた彼氏がちょっと臭うなって思っても、言えなかったなぁ。
[br num=”1″]好きだったから大丈夫だったけど。

[br num=”1″]私は付き合ってたら言えるかもしれないけど、片思いしてる相手がクサイ人だったらその時点で冷めちゃうかも…。

[br num=”1″]ツラいよね～、ニオイって相性もあるから、最初の段階でニオイはかなり気になる！

[br num=”1″]まずは自分がクサイっていうことに気づいて欲しいよね。
[br num=”1″]自分の脱いだシャツのニオイを嗅いでみるとか、セルフチェックが大事だと思う。

[br num=”1″]まずはクサイことを自覚することがニオイケアの第一歩と言えそう。

ハゲやデブはどんなことに気をつければいい？

[br num=”1″]ハゲの人は遺伝とかもあるから仕方ないよね。
[br num=”1″]それなら逆に「自分はフサフサだぞ！」って思いこんじゃうのがいいのかも。
[br num=”1″]俳優のジュード・ロウやブルース・ウィリス、薄毛だけどビシッとしてるから、カッコよく見えるもん。

[br num=”1″]ハゲでもヒゲを生やしてバランスを取るといいのかも。

[br num=”1″]ダンディな感じがする。芸能人でいうとリリー・フランキーとかも、薄毛だけどお洒落だから気にならないよね。

[br num=”1″]逆に、デブは気にしないで何もやらないのが１番ダメ。デブな人って移動中とかも何か食べてたりしない？

[br num=”1″]そうだね、デブでも頑張ってランニングとかしてる人はカッコいいなって思う。

[br num=”1″]自分がデブだって自覚して、痩せようと努力してる人はいいよね。
[br num=”1″]クサイのはとにかくNG、前向きなハゲ・前向きなデブはOKってことだね（笑）。

クサイのはとにかくNG　

[br num=”1″]前向きなハゲ、前向きなデブはOK
[br num=”1″]やはりクサイ男は恋愛の土俵にも上がれないことが改めてわかった。
[br num=”1″]グルーメンになるためにはニオイケアをすることが最低限必要で、ダイエットやお洒落はその次のステップと言えそうだ。
[br num=”1″]自分は大丈夫と思っていても、もしかしたらクサイことに気づいていないだけなのかも？　勇気を出して、自分の脱いだシャツのニオイを１度嗅いでみて欲しい。

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あなたの人生から「先送り」をなくします！

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]「なりたい自分」に俺はなるっ！！！[/char]
[br num=”1″]薄毛アドバイザーのチーズおかきです。
[br num=”1″]「やりたいこと」を先送りしてしまう自分

[br num=”1″]いつかはやってみよう

[br num=”1″]これはいいな！

[br num=”1″]でも、自分にできるかな？

[br num=”1″]そうやって考えているうちに時間はどんどん過ぎちゃいますね。

「やりたいこと」をすぐやるための自分になるために

[br num=”1″]学生から主婦、ビジネスパーソン、経営者まで、幅広い層からやりたいことを「先送り」するどころか、すぐにやれるようになった。

[br num=”1″]という声がたくさん上がっているんですよ。

[br num=”1″]人は、72時間以内にやらないことは、一生やらないという衝撃！

[br num=”1″]転職、植毛、結婚、育毛剤、マイホーム、海外移住、起業、新規事業、夢……。

[br num=”1″]いつかやりたいと思っているのに、

[br num=”1″]「お金がない」
[br num=”1″]「時間がない」
[br num=”1″]「人脈がない」
[br num=”1″]「才能がない」

[br num=”1″]といった言い訳をして、ついつい先送りしてしまうことは、誰でもあるものですよね。

[br num=”1″]これは、なんか凄いことをしようと言っているわけではありません。

[br num=”1″]自分が「○○だから出来ない」と思っている状態から、「どうやったら出来るだろう」と考える思考をするように習慣づけるだけで、自分がどんな状況にいても、自分がやりたい、いろんな事への道が圧倒的に開きやすくなるからなんですね。

[br num=”1″]実際に私の周りの自分のやりたい事をやっている人は例外無くこういう思考をしていますし、皆さんの周りでも、自分のやりたい事をやっている人と、そうではない人の観察をしてみると、いろいろな事に気づくかもしれませんよね。

[br num=”1″]ただ、ある研究によれば、人は、72時間（３日）以内にやらないことは、一生やらないという衝撃の結果が出ています。

１度きりの人生、実にもったいない話ですよね。

[br num=”1″]本当はすごくやりたいことがあるのに、ついつい先送りしてしまう。

[br num=”1″]あなたにぴったり！

[br num=”1″]「一歩を踏み出す」技術を具体的に徹底解説した、大反響のものがあるんですよ！

[br num=”1″]【62万人が絶賛】これで、先送りする自分にさようなら！

[br num=”1″]25年に及ぶ研究から導き出した、あなたの人生から「先送り」がなくなる３つのステップ

[br num=”1″]

なぜ人は、「やりたいこと」ほど、先送りしてしまうのか？

[br num=”1″]その発生メカニズムの解説を入口に、「やりたいこと」をすぐやるための心理テクニック＆ツールを大公開しています。

[br num=”1″]25年にわたり、夢実現（宝地図）、ヒーリング（レイキ・癒し）、セルフイメージ向上（エネルギー・マスター）を主体とする人材教育に従事し、のべ62万人を救ってきた人物。

[br num=”1″]自身が培ってきた経験はもちろん、今までの受講者たちの実践と成果を基に体系化したメソッドをベースに、人生から先送り」をなくすための３つのステップをわかりやすく解説しています。

[br num=”1″]こういう事を言うと、ほら、みんなどうやったら出来るか考えてるんですよ。でも出来ないからみんな悩んでいるんですよね。

[br num=”1″]と皆に言われます。
[br num=”1″]私もその事についてあまり整理して考えていなかったので上手くこたえられませんでした。今日は何故上手く行くかを考えてみたので、自分なりの考え方を整理して考えてみます。この上手く行く理由は３つあります。

【ステップ１】未来の理想の自分からメッセージを受け取る
【ステップ２】未来の理想の自分と対話する
【ステップ３】未来の理想の自分に会いに行く

[br num=”1″]それぞれのステップで解説している思考法、実践法を行なうことで、つい「先送り」してしまう「やりたいこと」をすぐにやることができるようになりますよ。

[br num=”1″]「○○だから出来ないんだよね」と悩んでいる状態というのは、大抵の場合、暗黙のうちに、自分の中で制約事項を考慮して考えている事が殆どです。

[br num=”1″]これは自分ではとても気づきにくい事です。

[br num=”1″]だから、「○○出来ない」と考えず、「どうやったら出来るか？」という思考を開始することです。

重要なことは、何でもいいので、やってみる事です。

[br num=”1″]やってみないと永久に何も起こらないのです。

[br num=”1″]やって失敗したら、そこから学んで次の道が開けます。

[br num=”1″]こんな偉そうな事を書いている私ですが、私でも、自分のやりたい事を実現している人の言動に驚いて、自分が自分に如何に制約をかけていたか思い知らされる事があります。

[br num=”1″]自分のやりたい事を達成するまで、それについて考え続けるためです。
[br num=”1″]大抵、自分のやりたい事を成し遂げるためには、なんかやってすぐ出来るというのはまれで、何回も失敗したり、回り道したり、時間がかかったりするものです。

[br num=”1″]「○○出来ない」思考をしていると、「出来ない」と思ってしまうと、「できない」とそこで思考は終了してしまいます。

[br num=”1″]「どうやったら出来るだろう」と考えていると、常に自分がやりたい事に対してどうやったら出来るかの「アンテナ」が立つので、道を歩いているとき、ギターを弾いている時、映画を見ているとき、ふとそんな時でも「どうやったら出来るか？」のアイデアが非常に思いつきやすくなるんですよ。

[br num=”1″]その「アンテナ」が立ってないとこういう事は見過ごしてしまうのですね。
[br num=”1″]

心理学面からの観点

[br num=”1″]自分の達成したい事をイメージしていると、それが実現するという事は良く言われますが、それは一応理由があります。

[br num=”1″]人間のイメージは人間の無意識に有効に働きますよね。

[br num=”1″]無意識にそれを焼き付けておくと、無意識に自分がそこに近づくような行動を採りやすくなるのです。

[br num=”1″]逆に「出来ない」と思っていると、人間は無意識に「出来ない」ことに近づくような行動を採りやすくなっちゃうんですよ。
[br num=”1″]また、チャンスを得やすくもなります。

[br num=”1″]「出来ない」と思ってあきらめていたら何も起こりませんが、「どうやったら出来るか」と行動を続けていると、周囲の人も見ているので、「あいつにやらしてみよう」ということが起こりやすくなります。

大抵「出来ない」というのは、大抵が自分以外の事が原因

[br num=”1″]「上司が」「家庭が」「お金が」「環境が」「周りの人々が」こういった要素というのはコントロール不能な要素ですよね。

[br num=”1″]「制御可能であり、制御価値のあるところから手をつける」という事を良く言います。
[br num=”1″]こういった制御不能な要素を気に留めても仕方が無いのです。

[br num=”1″]あくまで制御できるのは「自分」だけというのは、皆様の良くご存知かもしれません。

[br num=”1″]しかし「○○出来ない」思考をしてしまうと、どうしても、対象が自分以外になってしまうので、ますます実現が難しくなっちゃいます。

[br num=”1″]自分がどうするか？という思考になり、ここから一歩が広がりやすくなるのです。

[br num=”1″]また、主体性をもっていると最初に説明した、自分で制約をつけてしまう事からも自由になる事ができます。

[br num=”1″]「○○だから出来ない」というのは、本当に出来ないという事は少なくて、大抵の場合、自分が選択している事<なんですね。

[br num=”1″]

可能性としてはナンボでもやる方法はあるの

ただ、それをしないというのは、「家族と離婚の悲しさ」とか「会社を辞める不安」とか、「達人に突然逢いに行く勇気が無い」等の理由で自分でそうしない事を選択しているのです。

[br num=”1″]自分の人生の優先順位の中です。

[br num=”1″]「出来ない」と思うと、そこで終わりですが、「今のところは、こういう風にしないと自分で選択している」と思うのではストレスも全然違ってきますし、自分が選択していると思うと思う事で、「実現可能性」に気づくとが出来るため、他の方法を思いつきやすくもなりますからね

[br num=”1″]「○○できない」と考えずに「どうやったら出来るか？」という思考パターンを持つ事は本当におすすめなんです。

[br num=”1″]何せ自分の思考の習慣を変えるだけで、いろんな可能性が近づくチャンスを得るのですから

[br num=”1″]薄毛の克服や痩せることだってそうです。

[br num=”1″]いつかはやろうとしていても、一歩踏み出せない自分！

[br num=”1″]どうせ私なんかできないだろうという自分！

[br num=”1″]この自分を「できる自分」に変えるだけで、人生激変！！！

[br num=”1″]さぁ〜あなたも人生変えてみませんか？

[br num=”1″]自分も限界も超えてやる！！！

[br num=”1″]今こそが立ち上がる時です！

[br num=”1″]一緒に前に進みましょう！！！

[br num=”1″]自分も限界も超えてみたいという方は
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[br num=”1″]無料相談受付中
[br num=”1″]チーズおかきに無料で相談してみる
[br num=”1″]今まで、多種多様の薄毛改善について体験してきた私がここでは書けないこともこちらのコーナーで真剣に相談される方には情報発信していきますね。

[br num=”1″]どんな商品がいいのか！

[br num=”1″]どんな方法がいいのかなど、気になることがございましたら相談してくださいね。

人生１００年時代って本当？

[char no=”2″ char=”薄毛のチーズおかき”]１００歳生きるって当たり前になってきましたよね！[/char]

[br num=”1″]薄毛アドバイザー「チーズおかき」です
[br num=”1″]これだけ医療が発達してきて、病気になっても薬や手術でなんとかなる時代ですが、みなさんは長生きしたいですか？
[br num=”1″]健康で体が動けて、物忘れとかも少なければ生きていて楽しい時代ですよね？
[br num=”1″]これからはもっと長生きできる時代が来るとか！！！
[br num=”1″]今回はそんなことをレビューしてみました。
[br num=”1″]それではさっそく行ってみましょう！

●人生１００年時代って本当？

[br num=”1″]一人で生活していると、外食やコンビニのお弁当

[br num=”1″]仕事かえりにスーパーにより、赤札がついたお惣菜を買い物かごに入れて帰路につく日々が続いていました。

[br num=”1″]そうすると、どんどん身体は変化していき、ビフォー・アフターの比較の画像が良く見かけますが、あのような体型になってことのある自分がいました！笑

[br num=”1″]そうするとやはり「チーズおかき」にも当然良くなく、対策はしているのに効果が全く現れず、お財布からはどんどん羽が生えて飛んでいく諭吉様！笑

[br num=”1″]（私の毛は生えてこないのに）笑

[br num=”1″]やっぱり身体の中から変えていかないといけないことに気がつき、まずは食生活から変えてみようと心を決めました。

[br num=”1″]でも、何をどうすればわからなかったのでちょっと調べてみました

●１００年時代というフレーズ

[br num=”1″]ここ1年くらい、テレビ番組・ＣＭ・雑誌書籍で、「人生100年時代」というフレーズを
[br num=”1″]目にしている方も多いのですよね？

[br num=”1″]2017年厚生労働省が発表した日本人の平均寿命は、男性80.98歳、女性は87.14歳となりいずれも過去最高でした。

[br num=”1″]さらに、内閣府公表の高齢社会白書「平均寿命の将来推計」によると、平均寿命は2060年には男性は84.19歳に、女性は90.9歳になると予測されるそうです。

[br num=”1″]まさに人生１００年時代に突入し、より健康で長生きする必要性が出てきています。

[br num=”1″]現在？？歳の私も100歳まで生きたいか、と言われるとわかりませんが。笑

[br num=”1″]「若さと健康を保った状態で長生きしたい！」
[br num=”1″]「ふさふさの髪の毛が欲しい」（笑）

[br num=”1″]という願望はあります。（笑）

[br num=”1″]では50歳からどういう食事をとれば、若く健康で長生きできるのか、そのポイントをまとめてみました。

●若く長生きできるポイント

[br num=”1″]◯50歳から肉を上手に食べることで長生きできる

[br num=”1″]◯肉を断って菜食にすると、体の抵抗力が一気に落ちて寿命を縮めてしまう

[br num=”1″]◯メタボ健診は無意味

[br num=”1″]◯50歳になったら主食などの炭水化物や甘いものは、体にとって邪魔な栄養分になってしまう

[br num=”1″]◯1972年にはすでに、健康長寿には肉などの「動物性たんぱく質」が必要だとの調査報告がなされていた

[br num=”1″]◯「コレステロール」と「血圧」は少々高めが健康にいい

[br num=”1″]◯70歳以上の5人に1人が新型栄養失調

[br num=”1″]◯血管をキレイにするには卵の黄身・大豆・小魚

[br num=”1″]◯動脈硬化の原因は「コレステロール」ではなく「活性酸素」

[br num=”1″]◯食べるならハンバーグよりもステーキ

[br num=”1″]◯肉を食べている人は「認知症」になりにくい

[br num=”1″]◯前向きな意欲をつくる「性ホルモン」の材料は、肉や卵などのコレステロール

[br num=”1″]◯大豆を食べると「中性脂肪」が減る

[br num=”1″]◯スーパーのセール肉をおすすめしない理由

[br num=”1″]◯「お米」こそ日本人の体にあわない

[br num=”1″]◯肉が持つ「幸せ物質」でうつ病が治る！

[br num=”1″]◯コンビニ弁当が「腸内細菌」を殺す

[br num=”1″]◯色のついた野菜類、ニンニク、キノコで老化を防ぐ

[br num=”1″]◯ステーキを焼くときにオススメの油はオリーブオイル

[br num=”1″]◯「楽しい」と感じると脂肪が燃える

[br num=”1″]こんなことを見つけたのです。

[br num=”1″]それ以来私は、コンビニ弁当からの脱却！

[br num=”1″]お肉の食べ方！

[br num=”1″]その他色々な事を、簡単に質素に実践しています。

[br num=”1″]それ以来、身体もスッキリ

[br num=”1″]体調も良く

さらにさらに、「チーズおかき」にも変化が！！！

[br num=”1″]やはり身体の中から変えることって大事だと痛感しています。

[br num=”1″]これからもどんどん変化？

[br num=”1″]楽しみにしています。